Espero que vocês tenham gostado do vídeo, as dicas e receitas que passei funcionam muito, para diminuir a ansiedade, depressão e TPM. Não consegui disponibilizar o PDF de ervas aqui nas descrições , mas basta me chamar no grupo do Whats que eu passo.
Abaixo vou deixar um link do livro sobre tratamento para insonia A útima terapia do sono.
Boa leitura
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Namaste
