8 ΤΟΠ ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά από το σπίτι ┃Σήμερα θα κάνεις ένα πλήρες πρόγραμμα κοιλιακών για επίπεδη κοιλιά, χωρίς εξοπλισμό από το σπίτι! Η κοιλιά είναι από τα πιο δύσκολα σημεία στο σώμα μας καθώς σημαντικό ρόλο εκτός από την άσκηση κατέχει η "καθαρή" και ποιοτική διατροφή. Ο συνδυασμός αυτών των 2 όμως κάνει θαύματα! Δίπλα από κάθε άσκηση θα δεις και μια πιο εύκολη παραλλαγή ώστε να μην σε εμποδίσει τίποτα απ' το να κάνεις αυτό το δυναμικό abs workout!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤️Αν σου άρεσε αυτό το βίντεο πάτησε Like και άφησε ένα σχόλιο να μου πεις πως σου φάνηκε το πρόγραμμα.

🔔Μην ξεχάσεις να κάνεις ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μου πατώντας ΕΔΩ :
[ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
⚠️Το βίντεο αυτό δεν περιέχει προθέρμανση και αποθεραπεία! Πριν εκτελέσεις αυτό το πρόγραμμα φρόντισε να έχεις κάνει καλό ζέσταμα και στο τέλος μην ξεχάσεις τις διατάσεις. Με κάθε μορφή άσκησης υπάρχει ο κίνδυνος τραυματισμού.. Πριν ξεκινήσεις ένα οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να έχεις συμβουλευτεί τον γιατρό σου.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤️Follow me on Instagram : /maria_voutiraki
❤️Follow me on Facebook: @KARMA wellness studio

свернуть