Szybki i łatwy przepis na pyszne nuggetsy z kurczaka z airfryera

Propozycja na obiad dla całej rodziny - kotleciki z kurczaka, czyli nuggetsy w wersji pieczonej. Do podania z ulubionym sosem.
Wypróbuj przepis i daj znać w komentarzach jak smakuje:)


KETO EBOOKI I GOTOWE JADŁOSPISY ▶ [ Ссылка ]
Postaw mi kawę 👉 [ Ссылка ]
===============================================


SKŁADNIKI:
400g mięsa mielonego z kurczaka np. z udek
1 jajko
łyżeczka soli
łyżeczka słodkiej papryki
łyżeczka suszonego czosnku
2 łyżki tartego sera Grana Padano/ Parmezanu
Panierka: 4 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych plus 2 łyżki tartego sera Grana Padano
Sos: 200g śmietany 18% i 2 łyżki ketchupu


ORIENTACYJNE MAKRO na całość:
KALORIE: 1302 | BIAŁKO: 100g | TŁUSZCZ: 92g | WĘGLOWODANY: 22g | WĘGLOWODANY NETTO: 21g
*MAKRO może się różnić w zależności od użytych składników

===============================================

Więcej pysznych KETO przepisów znajdziesz na:
[ Ссылка ]


Gotowy KETO jadłospisy na 14 dni znajdziesz tutaj:
[ Ссылка ]


ZAKUPY - skorzystaj z polecanych produktów, które wykorzystuję w swojej kuchni:
🛒 ARTYKUŁY SPOŻYWCZE ▶[ Ссылка ]
🍳 SPRZĘTY KUCHENNE ▶[ Ссылка ]

===============================================

📲 Znajdź mnie na:
👉 Blog: [ Ссылка ]
👉 Instagram: [ Ссылка ]
👉 Facebook: [ Ссылка ]

===============================================

ZAKUPY na AMAZON:
⭐olej MCT ▶ [ Ссылка ]
⭐olej kokosowy ▶ [ Ссылка ]
⭐erytrytol ▶ [ Ссылка ]
⭐mini gofrownica ▶ [ Ссылка ]
⭐mata silikonowa do pieczenia ▶ [ Ссылка ]
⭐slow cooker ▶ [ Ссылка ]
⭐ robot planetarny Bosh ▶[ Ссылка ]
⭐ duża gofrownica MPM ▶ [ Ссылка ]


Ten opis zawiera linki partnerskie, które pozwalają znaleźć przedmioty wymienione w tym filmie i wspierać kanał bez żadnych kosztów. Chociaż ten kanał może zarabiać minimalne kwoty, gdy widz korzysta z linków, widz NIE jest W ŻADNYM stopniu zobowiązany do korzystania z tych linków. Dziękuję za Twoje wsparcie!

свернуть