Conoceremos algunos datos relevantes sobre los dolores de cabeza crónicos (migraña).

Hasta 90% de los adultos, en algún momento de su vida, van a consultar por dolores de cabeza. Se consulta cuando los dolores son intensos y repercuten en la calidad de vida del paciente.

Entre los dolores de cabeza mencionados, la MIGRAÑA ocupa uno de los primeros lugares.

MIGRAÑA síntomas:
Dolor pulsátil (como si el corazón estuviera latiendo dentro de la cabeza)
Dolor intenso (puede durar hasta tres días)
Molestias con la luz
Molestias con el ruido
Náuseas
El paciente se aísla o se ausenta de sus actividades.

ESTRATEGIAS para PREVENIR la MIGRAÑA

Respete la cantidad y la calidad de sus horas de sueño.
Se recomienda que un adulto sano tenga de 6 a 8 horas de sueño al día.
Se recomienda respetar horarios de comida: de 3 a 5, con sus colaciones incluidas.
Evitar el abuso de sustancias que alteren los patrones de sueño y precipiten la migraña, como el café, alcohol y otras.

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