K tomu, abychom se dostali do duševní pohody nepotřebujeme odjet na 14 dnů na dovolenou. Dost možná tomu ani nepotřebujeme věnovat hodiny času.
Meditace, nebo třeba jenom klidná snídaně bez telefonu, e-mailů, sociálních sítí a televize.
Správně využitých 5 minut denně může znamenat rozdíl mezi vyhořením a duševní pohodou.
Nová videa každý týden.
Odběr:
[ Ссылка ]
Kam dál?
Webovky: [ Ссылка ]
FB: [ Ссылка ]
IG: [ Ссылка ]
Meditační aplikace:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Ty nejlepší knihy o návycích:
Atomic Habits: [ Ссылка ]
The Power of Habit: [ Ссылка ]
