► Patreon Támogatás: [ Ссылка ]
A szerotonin egy olyan testünk által előállított neurokémiai vegyület, ami többek között felelős azért, hogy jól és boldognak érezzük magunkat.
Továbbá ez a hormon felelős még a hangulatingadozások megakadályozásáért, a figyelmünk fenntartásáért, illetve a nyugalmunkért is.
Megfigyelések arra a következtetésre jutottak, hogy az emberek közel 78%-ánál nem áll rendelkezésre elengedő szerotonin, aminek köszönhetően rendszeresen tapasztalnak olyan tüneteket, mint a stressz, ingerlékenység, szorongás vagy depresszió.
Sőt, egyeseknél az alacsony szerotonin szint még akár álmatlan éjszakákat és emésztőrendszeri problémákat is okozhat. Szerencsére több olyan egyszerű és természetes megoldás is létezik, ami bizonyítottan segíthet, hogy tested több szerotonin hormont termeljen.
Videónkban most 8 hatékony módszert mutatunk be, amik garantáltan segíthetnek felturbózni szervezeted szerotonintermelését.
#miapanasza #egeszseges #egeszsegeseletmod #egészségeséletmód #szerotonin #serotonine #serotoninboost #boldog #boldogsag #happy #happiness
► FEJEZETEK
00:00 - Bevezetés
00:57 - 1. Triptofán
01:42 - 2. Napfény
03:06 - 3. Prebiotikumok
04:27 - 4. Testmozgás
05:26 - 5. Nassolások számának csökkentése
06:07 - 6. Stresszkezelés
07:11 - 7. Alvásminőség javítása
08:10 - 8. Emlékezz a jóra
09:05 - Összefoglaló
► Feliratkozás a csatornára (köszönjük!): [ Ссылка ]
► Blog (videók szövege): [ Ссылка ]
► Webáruház: [ Ссылка ]
► Kövess minket Facebookon: [ Ссылка ]
Köszönjük a megtekintést!
*****************************************************************************************************
A "Mi a Panasza - Tünetek, Panaszok, Kezelések" csatorna semmilyen formában nem tartalmaz orvosi tanácsadást! Csapatunk NEM orvosokból áll! A csatornán megjelenő videók, képek, grafikák kizárólag oktatási céllal készültek, semmilyen formában nem szeretnénk orvosi tanácsokat és javaslatokat tenni. A YouTube oldalán megjelenő tartalmaknak nem célja az említett orvosi tanácsok, diagnózisok és kezelések kiváltása. Csapatunk minden esetben igyekszik a csatornán a lehető legfrissebb információkkal szolgálni, azonban előfordulhatnak olyan esetek, hogy a legfrissebb tanulmányok nem részei a videóanyagoknak.
Bármilyen esetben ha Ön egészségügyi problémákat tapasztal konzultáljon kezelőorvosával. Ha bármilyen kérdése támad egészségügyi tüneteivel és állapotával kapcsolatban minden esetben a témában átfogó ismerettel, megfelelő szakértelemmel rendelkező szakembert keressen fel. Soha ne próbálja meg önmagát diagnosztizálni, kezelni a YouTube videókban látottak és hallottak alapján!
