¿La salud hormonal es tan importante? ¿Son todo extremos cuando hablamos de salud? ¿Qué relevancia tiene la testosterona en la salud masculina?
Dr. Hernández nos cuenta TODO esto y más en Elite Podcast #28🎙️
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00:00 Tráiler y bienvenida
04:25 ¿Cómo comenzó en redes?
08:14 La explosión de la nutrición y suplementación
10:19 El impacto de las redes sociales en la medicina
16:16 ¿Ayuno intermitente o cetosis? Mitos y realidades
19:50 ¿Cómo de buena es la Testosterona?
24:02 Estrógenos, Lo que no te dicen
28:10 ¿Estás sobreentrenando? Signos de alarma
32:11 ¿Cómo afecta el cortisol a tu salud?
35:59 La dieta de los atletas de élite: ¿A qué precio?
38:11 Estrógenos, menopausia y protección cardiovascular
41:52 Testosterona alta: ¿Más infecciones?
44:13 Cáncer y metabolismo: Lo que necesitas saber
50:01 Carbohidratos, colesterol y riesgo cardiovascular
55:57 Suplementación: ¿Qué necesitamos realmente?
1:02:02 ¿Se puede prevenir el cáncer?
1:08:10 La enfermedad del siglo 21
1:13:48 Cómo mejorar el ánimo a través de los hábitos
1:19:26 Dieta carnívora: ¿Una solución a largo plazo?
1:23:10 Estrés y pérdida muscular: Cómo manejarlo
1:29:16 Los beneficios de los suplementos
1:40:10 ¿Hay menos testosterona a día de hoy?
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