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INGREDIENTI
2 fette d’ananas
1 costola di sedano
½ cucchiaino di zenzero in polvere
1 tazza di tè verde
Note
tempo di preparazione 10 minuti
tempo di cottura 10 minuti
difficoltà bassa
costo basso
per 2 persone
portata Frullato, Smoothie, Tisana, Infuso
stagione tutto l’anno

CURIOSITÀ
Questo frullato a base di sedano e ananas è facile da preparare e ci offre grande benessere.

Depurativo, vitaminico e medicinale, una semplice combinazione che faciliterà la nostra perdita di peso.

L’ananas contiene un enzima digestivo chiamato bromelina che ci aiuta a digerire le proteine scomponendole in amminoacidi.
Il maggior beneficio dell’ananas si manifesta se viene assunto a stomaco vuoto, solo in questo caso esercita il suo effetto antinfiammatorio.

Il sedano è ricco di multipli fitonutrienti ed antiossidanti, tutti molto potenti per facilitare la digestione, depurare l’organismo e favorire l’assorbimento di principi nutritivi.

Le proprietà del tè verde sono principalmente toniche, diuretiche, depurative e antiossidanti.

Pare inoltre che un consumo regolare di tè previene la caduta dei capelli, inibendo un enzima responsabile proprio della caduta dei capelli.

Una spezia dalle grandissime proprietà curative,
tonico, stimolante, digestivo, antinfiammatorio e tanto altro… questo è lo Zenzero.

PREPARAZIONE
Con questi ingredienti otterremo due frullati.

Il primo lo assumeremo a digiuno, appena svegli, il secondo durante il pasto principale della giornata.

Fate in modo che l’ananas ed il sedano siano d’origine biologica, in questo modo ci assicureremo di trarre i maggiori benefici.

Per prima cosa, taglieremo a cubetti l’ananas e ce ne procureremo le due tazze che ci servono.

Tagliamo il sedano e mettiamolo nel frullatore.

Aggiungiamo tutti gli altri ingredienti, i due bicchieri d’acqua, l’ananas.

Frullate per alcuni secondi fino ad ottenere una bevanda ben omogenea.

Eccolo pronto. Servitevi il primo bicchiere appena svegli e godetevelo!

ENGLISH VERSION

Ideal smoothie for weight loss

INGREDIENTS
2 slices of pineapple
1 celery bowl
½ teaspoon of ginger powder
1 cup of green tea
Notes
Preparation time 10 minutes
Cooking time 10 minutes
Low difficulty
Low cost
for 2 people
Shredded Flour, Smoothie, Herbal Tea, Infused
Season all year round

CURIOSITY
This celery and pineapple smoothie is easy to prepare and offers great wellness.

Depurative, vitaminic and medicinal, a simple combination that will ease our weight loss.

Pineapple contains a digestive enzyme called bromelain that helps us digest the proteins by breaking them into amino acids.
The biggest benefit of pineapple is manifested if it is taken on an empty stomach, only in this case exerts its anti-inflammatory effect.

Celery is rich in multi-phytonutrients and antioxidants, all of which are very powerful in facilitating digestion, purifying the body and promoting the absorption of nutritional principles.

The properties of green tea are mainly tonic, diuretic, purifying and antioxidants.

It also appears that regular tea consumption prevents hair loss, inhibiting an enzyme responsible for hair loss.

A spice from the great healing properties,
Tonic, stimulating, digestive, anti-inflammatory and so much more ... this is ginger.

PREPARATION
With these ingredients we will get two smoothies.

The first one will take him into fast, just awake, the second during the main meal of the day.

Make sure pineapple and celery are organic, so we will make sure we get the most benefits.

First, we cut the pineapple into cubes and we will get the two cups we need.

Cut the celery and put them in the blender.

Add all the other ingredients, the two glasses of water, the pineapple.

Blend for a few seconds until you get a homogeneous drink.

He's ready. Serve the first freshly-wrapped glass and enjoy it!

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