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Tante sono le persone, che soprattutto in questo periodo con l’arrivo della fantomatica prova costume, vorrebbero adottare la miglior dieta dimagrante per raggiungere il proprio obiettivo di peso e forma fisica.

E per questo motivo si rivolgono a me chiedendomi quale sia la miglior dieta dimagrante.

Purtroppo ancora troppo spesso si pensa che per perdere peso si debba iniziare una “dieta dimagrante” che preveda alimenti particolari, integratori o beveroni magici che permettono in un determinato periodo di tempo di perdere peso.

E dunque sorge spontanea la domanda: ma di fatto che cos’è una dieta dimagrante? In cosa consiste e quali sono gli alimenti di una dieta dimagrante che permettono di raggiungere l’obiettivo peso? Qual è la miglior dieta dimagrante?

Oggi attraverso questo video voglio parlarvi di che cosa è una dieta dimagrante, da cosa è caratterizzata, chi deve seguirla e chi deve redigerla e dunque qual è la miglior dieta dimagrante.

Se anche tu spesso e volentieri sei alla ricerca della miglior dieta dimagrante, oggi puoi chiarirti una volta per tutte le tue idee con questo video: Qual è la miglior dieta dimagrante?

Buona visione...
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**CHI E' LA DIETISTA ANNA PIROVANO?**

Mi chiamo Anna Pirovano e sono una dietista specializzata in Alimentazione e Nutrizione Umana. Amo cucinare, dilettarmi in ricette sane, ricette light e gustose, praticare sport e muovermi all’aria aperta.

Il cibo, come già aveva intuito Ippocrate quasi 2500 anni fa, deve essere la nostra medicina: utilizzato nel modo corretto è un prezioso alleato per la salute. Dobbiamo sfruttare il potere degli alimenti per star bene e in forma. Per questo è importante non solo QUANTO mangiamo ma COSA mangiamo!

Alimentazione sana non è assolutamente sinonimo di sacrificio e privazione, anzi…non dobbiamo mai rinunciare al gusto!

Il termine dieta, infatti, deriva dal greco Diaita e significa appunto corretto stile di vita, non regime alimentare punitivo!

Ma qual è una alimentazione corretta? Niente di più semplice che la classica e famosissima dieta mediterranea, basata sul consumo di cereali integrali, legumi, carne bianca, pesce e grassi buoni come l’olio extravergine di oliva.

Quindi mai demonizzare grassi o carboidrati se vogliamo stare bene e in forma! Mai eliminare importanti nutrienti dalla nostra abituale dieta, anche se vogliamo perdere peso!

E il segreto per non annoiarsi e migliorare in modo definitivo la propria alimentazione è imparare a cucinare ricette light e gustose per rendere il cammino attraverso l’alimentazione sana il più semplice e gradito possibile.

Quindi non bisogna pensare che la corretta alimentazione sia triste e senza sapore!

Sono inoltre convinta che mangiare sano e esercizio fisico vadano a braccetto: uno non può prescindere dall’altro per poter stare bene! Attraverso questa combinazione è possibile raggiungere un benessere totale, sia fisico che psichico.

Ricorda: la cosa importante per la tua salute non è dimagrire velocemente! Fondamentale invece è imparare a mangiare sano e correttamente, adottando un corretto stile di vita e godendo dei benefici della nostra dieta mediterranea.

In questo canale troverai oltre a chicche di corretta alimentazione, anche ricette facili e veloci, partendo da tante idee di colazione sana, così come di primi piatti e secondi piatti.

E per dimostrarti che mangiare sano non significa mangiare triste, all’interno del canale troverai anche ricette veloci oltre che ricette facili, per la preparazione di dolci light (tutti dolci senza zucchero!).

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