Il triathlon è un multi-disciplina composta da 3 sport che vengono svolti in sequenza: nuoto, bici, e corsa. Esistono varie distanze, dagli sprint con 750m nuoto 20km bici e 5km corsa, fino ad arrivare alla distanza Ironman.

Il triathlon è una disciplina affascinante, ma che spaventa molti sportivi, in quanto difficilmente quando si inizia questo sport si avrà confidenza con tutte e tre le discipline.

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In questo video voglio darvi dei semplici consigli che potrebbero aiutarti a prendere coraggio per iniziare a praticare triathlon evitando i principali errori che potrebbero condurti ad infortuni, perdite di tempo e di denaro.

Partiamo dal nuoto, per poi procedere con la frazione in bicicletta e finire con la corsa.

Il triathlon negli ultimi anni sta crescendo molto, sono aumentate le gare, il numero degli iscritti e anche l’attrezzatura (scarpe, biciclette , mute, integratori) si sta specializzando sempre di più.

Avere 3 sport a disposizione permette di variare gli allenamenti settimanali cosi da non annoiarsi mai, e poi fare almeno una gara di triathlon è un’esperienza indimenticabile.

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Consigli su come iniziare Triathlon

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