.
سبزی ها جزو مواد غذایی هستند که برای سلامتی ما بسیار اهمیت دارند و مصرف آنها از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند سبزیجات حاوی فیبر و انواع ویتامین ها می باشد و پخت آنها سریع می باشد
مواد لازم:
پیاز نگینی خرد شده یک عدد
گل کلم تکه شده به میزان دلخواه
سیب زمینی خلال شده یک عدد
بادمجان سرخ شده دو عدد
گوجه فرنگی یک عدد
رب انار یک ق غ
رب گوجه فرنگی رقیق شده یک لیوان
نمک
فلفل سیاه
زرچوبه
مدت زمان پخت ۳۰ دقیقه
پیشنهاد می کنیم ویدیو های زیر رو هم ببینید:
الهام هستم نیمچه آشپز در اینجا باهم غذا های مختلف را در کوتاه ترین زمان درست می کنیم و لذت می بریم به قول معروف که می گن غذا خوردن یکی از بزرگترین لذت های زندگیست
هر شب آموزش های آشپزی کوتاه شامل پیش غذا،غذای اصلی، دسرهای ساده و متنوع و انواع دمنوش را داریم اگه می خوای تو آشپزی در کوتاه ترین زمان حرفه ای بشیید و از غذاهای تکراری خسته شدید من را سابسکرایب کنید و زنگوله هم فعال کنید
👇👇
[ Ссылка ]
#Elham_Ezadjoo #الهام_ایزدجو #آموزش_آشپزی
