✉️ Zapisz się do Newslettera: 👉 [ Ссылка ]
🔸 Wesprzyj mnie na Patronite: 👉 [ Ссылка ]
🔸 Możesz też wesprzeć mnie poprzez: 👉 [ Ссылка ]
🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna" na konto: 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760
Z góry dziękuję i wiedz, że bardzo to doceniam. ❤️
Z całego serca dziękuję też wszystkim, którzy już mnie wspierają. To naprawdę wiele dla mnie znaczy. 🥰
[autopromocja]
🟢 Zapraszam na Indywidualne Spotkania Online: 👉 [ Ссылка ]
A tu masz kilka filmów które mogą Cię dalej wspierać w dawaniu sobie spokoju z zadowalaniem innym swoim kosztem
🔹 Nie musisz się tak bardzo starać – Jak przestać spełniać cudze oczekiwania i zacząć dbać o siebie
👉 [ Ссылка ]
🔹 Jak Stawiać Granice i Zadbać o Siebie Bez Wyrzutów Sumienia: 3 konkretne wskazówki
👉 [ Ссылка ]
🔹 Zadowalanie innych swoim kosztem - jak budować zdrowe relacje międzyludzkie (2 sprawy)
👉 [ Ссылка ]
🔹 Jak przestać zadowalać innych własnym kosztem – 4 pytania, które uchronią Twoje zdrowie emocjonalne
👉 [ Ссылка ]
W tym filmie pokażę Ci, jak przestać zadowalać innych kosztem własnych potrzeb i zacząć dbać o siebie w sposób autentyczny i świadomy. Omówię różnicę między „people pleasing” a prawdziwą życzliwością, podzielę się praktycznymi technikami, które pomogą Ci stawiać granice, dokonywać wyborów i lepiej zarządzać swoim czasem. Nauczysz się, jak zbudować zdrowe relacje oparte na szacunku dla siebie i innych. Zapraszam do oglądania.
#PeoplePleasing #ZadowalanieInnych #Asertywność #ZdroweRelacje #StawianieGranic #GraniceWRelacjach #Autentyczność #Psychologia #RozwójOsobisty
0:00 - Wstęp
0:25 - Dbanie o siebie nie oznacza braku życzliwości
2:16 - Czym się charakteryzuje "people pleasing"
8:28 - A jak wygląda autentyczna życzliwość
15:08 - Podziękowania dla wszystkich wspierających
15:40 - Jak zerwać z "people pleasing"
15:53 - 1. Ćwicz dokonywanie wyborów
19:29 - 2. Odraczaj automatyczne „tak”
22:04 - 3. Blokuj swój czas
27:44 - Zapraszam na indywidualne spotkania online
28:04 - Zapisz sie do newslettera
28:18 - 4. Stwórz swoje hasło i powtarzaj je sobie
31:57 - Podsumowanie
