5 CANTIENICA pratimų seka dirbantiems sėdimą darbą.
Ją geriausia atlikti kelis kartus į dieną, per pertraukėles, šalia darbo vietos.
SKIRTI:
• išjudinti kryžkaulio ir dubens sąnarius;
• sustiprinti dubens dugno raumenis;
• koreguoti dubens pakrypimą;
• stabilizuoti dubenį;
• gerinti laikyseną ir viso kūno balansą.
Jei pajautėte mikrojudesius kryžkaulyje, o dubuo tapo lengvas ir gyvas - jūs puikiai atlikote Cantienica pratimus ir šis metodas jums puikiai tinka.
Jei norite pajausti dar didesnę šio metodo naudą kviečiu prisijungti prie CANTIENICA BAZINIO KURSO “Lūšies Studijoje”.
