📚 Recevoir ton exemplaire offert de mon Livre via Facebook : [ Ссылка ]
🚀+1H de formation OFFERTE pour booster ta Transformation Physique : [ Ссылка ]

🎬 Youtube : [ Ссылка ]
📸 Instagram : [ Ссылка ]
👔 LinkedIn : [ Ссылка ]
➡️ Facebook : [ Ссылка ]

Bonjour,

Aujourd’hui dans cette nouvelle vidéo, j’aimerais vous partager mes meilleurs astuces pour avoir une mode de vie sain et une vie plus saine pour vous permettre de vous sentir mieux et d’être au top tous les jours.

Dans un premier temps il faut comprendre que votre corps est une machine et pour avoir un mode de vie il est important d’entretenir la machine pour retrouver cette vie saine.

Vous allez devoir vous mettre au sport pour avoir un mode de vie sain, votre corps est fait pour bouger et si vous restez statique vous risquez de ne pas retrouver cette vie saine et de devenir plus gras, moins en forme et cela peut être un danger dans votre futur.

Dans un deuxième temps, l’alimentation joue un rôle de carburant pour un mode de vie sain, si vous ne donnez pas à votre corps le bon carburant il sera impossible pour lui d’avoir cette vie saine et d’être au top du top tous les jours, il faut manger sainement

Pour finir, le sommeil et la récupération est l’une des clés les plus souvent négligé mais qui reste très importante pour un mode de vie sain. Dormez entre 6 à 9h par nuit mais surtout il va falloir avoir un sommeil profond et réparateur pour une vie plus saine.

Je vous laisse découvrir la vidéo ;)

Article du blog complémentaire :
➡️[ Ссылка ]

➡️ Mon blog : [ Ссылка ]
➡️ Me contacter : [ Ссылка ]
➡️ En savoir plus sur moi : [ Ссылка ]

свернуть