Aujourd'hui on évolue progressivement en intensité tout au long de cette séance sans répéter deux fois les mouvements et le flow, afin de te permettre de t'énergiser et de pouvoir pratiquer les jours où tu as moins de temps!

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En faisant cette vidéo, tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer la pratique de toute activité sportive et physique.

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