В новия епизод ви припомняме някои известни факти за съня, за важността от качествен и пълноценен сън, като вътрешен източник на енергия. Разбулваме и някои скрити тайни за сънуването.
Опитайте се да разберете своя собствен ритъм и нужда от сън и да направите промяна, ако се наложи, преди да прибегнете съм сънотворни и други средства.
Не отлагайте съня, а следвайте вътрешния си часовник!
