Вітаємо на каналі, шановні глядачі. Сьогодні ми говоримо про фолієву кислоту.

Фолієва кислота, також відома як вітамін В9 або фолат, є важливою поживною речовиною, яка необхідна для здоров'я. Вона відіграє ключову роль у процесі синтезу ДНК, а також у рості тканин та розвитку клітин. Фолієва кислота особливо важлива для жінок, які планують вагітність, оскільки вона сприяє здоровому розвитку нервової системи плоду.

Багато продуктів харчування містять фолієву кислоту, таких як зелене листя (шпинат, капуста, броколі), цільні зернові, фрукти, бобові, м'ясо і молочні продукти.
ОДНАК, у деяких випадках рекомендується додатковий прийом вітамінних препаратів.

Детальніше про особливості прийому фолієвої кислоти та кому вона рекомендована, дивіться в нашому новому відео.

Підписуйтесь та дізнавайтесь більше.

Наші сторінки у соціальних мережах:
novalik.com
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]


#вагітність #гінеколог #медицина #рекомендації #блог #фармацевтика

свернуть