Бесплатный курс "Неделя ПП" на канале в ТГ [ Ссылка ]
*Как наши пищевые привычки формируются? Почему диеты не работают в долгосрочной перспективе? И как преодолеть влияние детских установок на питание?*
00:00 - вступление
05:18 - пищевые привычки
08:40 - источники убеждений о еде
16:15 - Влияние родителей на наш рацион
26:33 - мы едим одно и то же
31:12 - Что не так с нашим рационом?
34:00 - Нутрициологи
43:50 - Что делать?
47:50 - Подарок
В этом ролике диетолог и психолог расскажет о том, как наше отношение к еде закладывается с детства. Мы разберем:
- Как привычки родителей влияют на пищевое поведение во взрослой жизни.
- Почему убеждения из детства мешают похудению.
- Как информационный шум о ЗОЖ создает мифы, далекие от реальности.
Вы узнаете, почему одних усилий с диетами недостаточно, чтобы похудеть, и как работать с психологией, чтобы добиться устойчивого результата. Мы обсудим комплексный подход к питанию, который помогает не только сбросить вес, но и восстановить гармонию с телом.
Это видео для тех, кто хочет понять, как психология, привычки и пищевое поведение влияют на здоровье и фигуру. Подписывайтесь, оставляйте комментарии и делитесь своим опытом — вместе мы разберемся, как сделать питание осознанным и полезным!
#ПсихологияПохудения #ПсихологияЕды #Похудение #ЗдоровоеПитание #ЗОЖ #Нутрициология #Диетолог #Психология #ПравильноеПитание #ПсихологияТела #МифыОПитании #СекретыПохудения #ТелоИРазум #ПищевыеПривычки #ГормоныПохудения #ДетскиеПривычки #ПсихологияВеса #ПитаниеИПсихология #Здоровье #КакПохудеть #ПохудениеБезДиет #СемейныеПривычки #УстановкиИзДетства #НездоровыеПривычки #ПсихологияПищевыхПривычек #ПохудениеБезСтресса #ПсихологияЗОЖ #СбалансированноеПитание #МотивацияПохудения #ТрансформацияТела #ПитаниеДляЭнергии #Здоровье #ПитаниеДляМозга #ВитаминыИПитание #ЭнергияИПродуктивность #РационНаКаждыйДень #КакЕстьИНеБолеть #ЛайфхакиПитания #ЧтоМыЕдим #ЕдаДляЗдоровья #ПолезныеСоветы #СекретыЗдоровья #ЗОЖСоветы #Нутрициология #ПитаниеРуководителей #Биохакинг
