Comment soulager sa cheville ?
Comment masser sa cheville après une entorse ?
Comment rééduquer sa cheville après une entorse ?

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Dans cette vidéo, Hakim Azizi (kinésithérapeute), nous montre un massage que l'on peut appliquer pour traiter une cheville qui a subit une entorse.
Il s'agit d'un automassage pour entorse de cheville.
C'est efficace contre les chevilles douloureuses !

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