Комплекс асан на укрепление корпуса от Юлии Ярошенко [ Ссылка ] инструктора Украинской федерации Йоги и руководителя проекта «Я люблю йогу».

Асаны для укрепления корпуса. Практикующим хатха йогу наверняка будет интересен и полезен комплекс асан направленный на укрепление корпуса. асаны для корпуса - укрепляющие асаны. Данный йога комплекс составлен инструктором йоги Юлией Ярошенко. В нем собраны йога асаны - упражнения цель которых тонизировать и укрепить мышцы корпуса, тоесть укрепеление корпуса. упражнения для корпуса собранные в данном йога видео комплексе будут полезны как начинающим так и опытным практикам.

смотрите видео по йоге - укрепляющие асаны от Юлии Ярошенко, хатха йога упражнения для корпуса, + растяжка ног.

Комплекс асан - Асаны на укрепление корпуса, йога комплекс:
0:15 - Медитация на актуализацию - поза полулотоса, руки в намасте
0:26 - Растяжка
1:00 - Растяжение корпуса
1:15 - Уттхита Паршваконасана (Поза бокового угла) - растягивает боковую поверхность корпуса
1:54 - Фрдха Прасарита Падоттанасана
2:48 - Чатуранга Дандасана
3:41 - Баласана
3:53 - Адхо Мукха Шванасана
4:20 - Баласана
4:30 - Бхекасана
4:50 - Дханурасана
5:20 - Маричиасана - асана мудреца маричи
6:32 - Салабхасана
7:06 - растяжка ног
8:03 - Сарвангасана
8:26 - Сарвангасана с усилителями
8:55 - Удхва Падмасана
9:36 - Матсиасана
10:49 - растяжка расслабдение
11:40 - Завершение занятие

Йога для начинающих в Киеве:[ Ссылка ]

Международная школа йоги - Украинской Федерации Йоги:
[ Ссылка ]

Йога с Юлией Ярошенко на Youtube:
[ Ссылка ]

Подписаться на наш йога канал:
[ Ссылка ]

Я Люблю Йогу с Юлией Ярошенко на Facebook:[ Ссылка ]

Видео - Йога - комплекс асан на укрепление корпуса:
[ Ссылка ]

#ILoveYoga #ЯЛюблюЙогу #ЮлияЯрошенко #УФЙ #ШколаЙоги #ХатхаЙога #УкраинскаяФедерацияЙоги #Корпус #Асаны #ЙогаКомплекс #Yoga #Йога

-~-~~-~~~-~~-~-
Смотрите видео по йоге: "Динамический комплекс асан от инструктора УФЙ Юлии Ярошенко"
[ Ссылка ]&
-~-~~-~~~-~~-~-

свернуть