अपने मानसिक स्वास्थ्य का सही देखभाल करना बहुत जरुरी है। डिप्रेशन और मानसिक तनाव के नुकसान आपकी जीवनशैली, संबंध, और सामाजिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। सही इलाज करके आप इन समस्याओं को पार कर सकते हैं। योग, ध्यान, व्यायाम, सही आहार और सहयोगी व्यक्तिगत परामर्श इसमें मदद कर सकते हैं।
आज के इस वीडियो में हम आपको आपके मानसिक स्वास्थ्य के 2 समस्या डिप्रेशन और मानसिक तनाव से होने वाले नुकसान और इसका सही इलाज के बारे में जानकारी दे रहे हैं तो इस वीडियो को अंत तक देखें और अपने मानसिक स्वास्थ्य की सही देखभाल करें।
इस वीडियो में देखें:-
0:00 Depression and Mental Stress intro
0:19 Depression se hone wali bimari
1:23 Depression se bachne ke upay
1:56 Depression ki medicine
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