🌪️Wkręcaj rywali w ziemię i łam kostki dzięki świetnej zwinności i zmianie kierunku biegu!
W tym filmie przedstawiam 4 ćwiczenia na poprawę cięć, szybkości, zmiany kierunku biegu i zwinności!

Bądź lepszym sportowcem dzięki profesjonalnemu treningowi💪
👉[ Ссылка ]

SOCIAL MEDIA
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

------------------------
ROZDZIAŁY:
00:00 Co składa się na zwinność?
00:36 Ćwiczenie #1
01:06 Ćwiczenie #2
01:55 Ćwiczenie #3
03:04 Ćwiczenie #4
-------------------------

#szybkość #bieganie #sprint #sports #trening #agility #zwinność

свернуть