Importancia de la fibra en la dieta | Alimentos con fibra alimentaria: [ Ссылка ]

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Es importante incluir suficiente cantidad de fibra dietética en la dieta. La fibra dietética que consumes a través de los alimentos de origen vegetal ayuda a regular la glucemia y el colesterol en sangre y además es necesaria para un buen funcionamiento del sistema digestivo y evitar el estreñimiento.

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