Zawsze wychodzę z założenia, że każdy może praktykować to, co chce - jogę dla początkujących, jogę intensywną, dla zaawansowanych. Kluczem do sukcesu jest jednak mądra praktyka - taka, w której dostosowujemy ją do siebie, a nie siebie do praktyki 🤍🤍🤍. Osoba początkująca może z powodzeniem praktykować trudny flow, jak i osoba zaawansowana może się zmęczyć i wiele nauczyć na zajęciach dla początkujących. Trzeba jednak wiedzieć jak modyfikować pozycje, przejścia między pozycjami i dostosowywać je do swoich aktualnych możliwości.

Dziś zapraszam Cię na praktykę dla początkujących - ale właściwie, zgodnie z tym, co napisałam wyżej, jest to po prostu praktyka dla każdego.

Zaczynamy?



Baw się dobrze i daj mi znać w komentarzach poniżej jak się czujesz po praktyce.

Powodzenia!
Marta

👌Odwiedź koniecznie moją platformę online, na której znajdziesz programy jogowe, treningi wzmacniające, dłuższe i dużo bardziej rozbudowane praktyki jogi ORAZ pierwszy w Polsce, profesjonalny kurs stania na rękach online w doskonałej jakości: [ Ссылка ]...

Ten kurs to kompletny przewodnik jak zacząć praktykę stania na rękach - od A do Z! Jest odpowiedni dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze staniem, ale brakuje im wiedzy, doświadczenia i pomysłu jak zacząć trenować. Kurs zawiera WSZYSTKO, co musisz wiedzieć, aby zacząć swoją podróż w świat stania na rękach.

✅Dołącz do mnie tu, na YouTube, i subskrybuj mój kanał, aby być na bieżąco z filmikami, którymi się tu dzielę: [ Ссылка ]

Śledź mnie tu:
🔥Facebook: [ Ссылка ]
🔥Instagram: [ Ссылка ]

Odwiedź moją stronę: [ Ссылка ]
oraz stronę mojego projektu Handstand Works: [ Ссылка ]

Pozostańmy w kontakcie!
📩contact@martawitecka.com

Zostaw "lajka" 👍 pod tym video i podziel się nim ze znajomymi!
[ Ссылка ]

свернуть