✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ: [ Ссылка ]
💖 ТЕЛЕГРАМ: [ Ссылка ]
🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] [ Ссылка ]
[ донейшн/другая валюта ] [ Ссылка ]
СУПЕР эффективная и очень мягкая разминка для шеи и плеч поможет вам восстановить бодрость, расслабить плечи и шею и снять напряжение после рабочего дня за компьютером, избавиться от головной боли и приступа мигрени, снять зажимы в шее и шейно-воротниковом отделе позвоночника. Также эти упражнения показаны, если у вас шейный остеохондроз.
Данный комплекс утренней йоги для начинающих поможет снять головную боль и улучшить кровообращение при вегето-сосудистой дистонии (ВСД) - проверено на собственном опыте!
Делитесь ощущениями в комментариях!
ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ и РАСТЯЖКИ со мной: [ Ссылка ]
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет.
На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики любви к себе, ритуалы ухода за собой, обзоры натуральной косметики, этичное осознанное потребление и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@gmail.com
______
#ЛинаСемина #Разминка #йогадляначинающих
