Te ćwiczenia, które zalecane są w przypadku stóp płasko koślawych, to na przykład zbieranie wszelkich przedmiotów paluszkami stóp, również chodzenie na palcach, czy piętach oraz na zewnętrznych krawędziach, to są te nieskuteczne. Te ćwiczeni często trwają latami, dziecko ma przez ten cały czas stopy płasko-koślawe, jednak wada nawet się pogłębia. Koniecznie trzeba zastanowić się, co jest przyczyną ustawienia tej stopy płasko-koślawej. Gdy ta koślawość nasilona jest bardziej po jednej stronie, to może być powiązana z układem miednicznym. Przyczyną może być także – zazwyczaj tak się właśnie dzieje – niewydolność mięśnia strzałkowego długiego. Jeśli nad mięśniem tym nie będziemy popracować, to żadne inne próby wzmacniania mięśni podeszwowych nie będą tutaj skuteczne. W korekcji stóp płasko koślawych stosować możemy wkładki dynamiczne, nie takie twarde oraz niesztywne. Nasze dziecko z tą wadą nie powinno także chodzić w butach z wysoką cholewką, ponieważ stabilizowanie tego układu kostnego bez tej współpracy mięśniowej nie ma tutaj żadnego uzasadnienia. W ramach dynamiki tzw. spiralnej, przestrzennej, musimy popracować nad napięciem tego mięśnia strzałkowego długiego, to zaś w konsekwencji spowoduje u dziecka zwiększenie napięcia mięśni podeszwowych. Również dobre jest ćwiczenie takie: tyłostopie unosimy na zewnątrz, podstawę palucha dociskamy do podłoża, jednak bez udziału palców, tj. uzyskujemy efekt skrócenia stopy. U dzieci do pewnego roku życia stopa płasko-koślawa to jest raczej normalne zjawisko. Tak się dzieje, ponieważ gdy maluchy uczą się chodzić, to właśnie krzywo stawiają stopy – łatwiej im jest wtedy utrzymać równowagę. Gdyż mają jeszcze raczej dosyć słabe mięśnie, to te stopy wykrzywiają się. Z wiekiem jednak powinno to minąć. Jeżeli zaś płaskostopie utrzymuje się, to trzeba je leczyć, gdyż może to mieć bardzo przykre konsekwencje. Takie schorzenie nieleczone może doprowadzić m.in. do przykurczy mięśni strzałkowych, zmian zwyrodnieniowych w kościach oraz stawach. Dzieci starsze, które mają właśnie stopy płasko-koślawe, znacznie szybciej się męczą i bardzo często dokucza im ból w łydkach.
Marek Waszkiewicz – fizjoterapeuta, dyplomowany terapeuta manualny
Więcej w Portalu Zdrowia Dziecka
#portalzdrowiadziecka.pl
pytania wysyłaj na adres pytania@portalzdrowiadziecka.pl
Wady postawy - korekcja stóp płasko-koślawych
Теги
pediatrapediatricianpedsdzieckodziecidla dzieciortopedaortopeda warszawapediatra warszawakręgosłupspinelordozaskoliozadyskopatiaból plecówból kręgosłupapłaskostopieplatfuskifozarehabilitacja kręgosłupalordoza szyjnaskolioza piersiowakifoza piersiowaćwiczenia na kręgosłupból kręgosłupa szyjnegoskolioza ćwiczeniaskrzywienie kręgosłuparehalibitacjarehabilitationklinika rehabilitacyjnaplecy okrągłeokrągłe plecy