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Rutina de glúteos con bandas elásticas para levantar y aumentar esos glúteos en 10 días.
Aquí os traigo un reto de 10 días lleno de ejercicios para conseguir unos glúteos perfectos, firmes y redondos con 20 minutos cada día. Podéis hacerla con bandas / cinta / gomas o también podéis hacerla sin material (sobre todo si sois principiantes seguirá siendo muy efectiva). Esta rutina intensa también es perfecta para la activación de los glúteos.
❤ NO HAY EXCUSAS.
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⭐COMPLETA LA SESIÓN:
20 min TONIFICAR PARTE INTERNA DEL MUSLO: [ Ссылка ]
10 min ABDOMINALES DE PIE: [ Ссылка ]
⭐MÁS RUTINAS PARA GLÚTEOS: [ Ссылка ]
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