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Petit exercice pour comprendre comment réaliser sans douleur certaines exercices de Pilates.
En respectant l'unité de votre corps, sans contracter certaines zones pour tenter de faire taire des tensions ou des douleurs, vous permettrez à votre d'aller bien plus loin.

* une journée complète pour comprendre des notions comme la bio tenségrité, le fascia dans le mouvement, le Pilates originel, comprendre comment apporter un nouveau souffle respectueux à votre approche, à vos cours. Un langage imagé, mêlé à énormément de pratique, rend ce contenu complexe accessible. Tarif inclus 21% de tva, facture pro déductible.
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