Поддержание баланса жидкости важно для поддержания жизни человека. Несмотря на то, что в научной литературе и средствах массовой информации широко распространены рекомендации по достижению оптимального состояния гидратации и о влиянии различных напитков с кофеином на баланс жидкости, нет четкого консенсуса относительно того, сколько жидкости должно потреблять человек. Было высказано предположение о том, что напитки с кофеином не следует включать в ежедневные рекомендации по питьевому режиму и что стакан воды должен потребляться с каждой чашкой кофе или чаем для обеспечения сохранения жидкости.
#кофе
#кофеин
#нутрициолог
#нутрициология
#диетолог
#фитнеснутрициолог
#пп
#вода
#учёныйфитнес
#фитнес

свернуть