Mettiti in una posizione comoda, e porta l'attenzione a questa composizione, Inspira contando otto secondi, trattieni per tre secondi e espira lentamente lasciando andare tutti i pensieri che in questo momento ti appesantiscono..
Buona esperienza. Diego crivellaro ricercatore del suono per il benessere di Mente Corpo Spirito.Suono della matrice
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