instagram: [ Ссылка ]
Мой рост 183 см
Упражнения, которые делаю дома:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Пост моего приятеля: [ Ссылка ]
Краткая инструкция:
1. Отказаться от хлеба и сладкого
2. Бег по 2,5 км КАЖДЫЙ ДЕНЬ
3. Турник, брусья, пресс
4. Не переедайте
5. Если заскучали дома, отожмитесь, лишним не будет)
Instagram 2: [ Ссылка ]
VK: [ Ссылка ]
_____________________________________
Реклама и сотрудничество: daysofbers@wildjam.ru
Как быстро сбросить 10 кг?
Теги
Спорткак похудетькак похудеть быстрокак сбросить весдиетаупражнения на прессдневник похудениякак похудеть за неделюешь и худеймотивацияправильное питаниеппздоровое питаниекак убрать щекимоя историясушкакак похудеть в лицечто я емкак я похуделлишний весс чего начать худетьтрансформация телаистория похуденияупражнениякак похудеть за месяцхудеюбыстрое похудениекак убрать животплоский животпохудеть за неделюпохудеть быстро
