Σε αυτό το βίντεο εξετάζουμε τα παρακάτω ερωτήματα:
• Η κατανάλωση υδατανθράκων οδηγεί σε αύξηση του βάρους ανεξάρτητα από τις θερμίδες;
• Μήπως η κατανάλωση υδατανθράκων αποτρέπει την απώλεια;
• Μήπως είναι προτιμότερο να μειώσουμε την κατανάλωση υδατανθράκων κατά την απώλεια για καλύτερα αποτελέσματα;
Περιεχόμενα
0:00 Εισαγωγή
0:12 Απώλεια βάρους αποκλειστικά με υδατάνθρακες
0:40 Σύγκριση διαιτών με υψηλή και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
1:21 Συμπέρασμα
Εάν θες να σε βοηθήσω στο ταξίδι σου για αλλαγή, στείλε μου μήνυμα σε οποιαδήποτε πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
• [ Ссылка ]
• [ Ссылка ]
Ακολούθησε το Μάριο Σκορδή, πτυχιούχο διαιτολόγο - διατροφολόγο, στα social media:
• Instagram: [ Ссылка ]
• YouTube: [ Ссылка ]
• TikTok: [ Ссылка ]
• Facebook: [ Ссылка ]
• Ιστοσελίδα: [ Ссылка ]
