Kansızlık Nedir? Ne İyi Gelir? İşte Kan Yapan Yiyecekler! MUTLAKA İZLEYİN!

Günümüzde birçok kişi kansızlık, bir diğer adıyla anemi problemi yaşar. Kansızlık vücuttaki kanın yeterli miktarda kırmızı kan hücresi içermemesi durumudur. Kırmızı kan hücreleri organlara oksijen taşımadan sorumludur. Dolayısıyla yetersiz oksijen sebebiyle kansızlık durumunda kişide yorgunluk ve halsizlik baş gösterir.

Kansızlığın birçok sebebi olabilir. Ancak en yaygın sebebi demir eksikliğidir. Ayrıca B9 ve B12 vitaminlerinin eksikliği de kansızlık sebeplerindendir. Demir eksikliği anemisi ve B vitamini eksiklikleri bazı demir haplarının takviyesiyle giderilebileceği gibi yediğimiz besinlerin içerisindeki demirden de sağlanabilir. Bu besinlere ise ‘kan yapan yiyecekler’ diyebiliriz.

Peki bu yiyecekler nelerdir?

Daha fazla bilgi için videoyu izleyin!

🔵 Sosyal Medya Hesaplarımız

Instagram 🔹[ Ссылка ]
Facebook 🔹 [ Ссылка ]
Twitter 🔹[ Ссылка ]
Pinterest 🔹 [ Ссылка ]

Kanala Abone Olmayı ve Videolarımızı Beğenmeyi Unutmayın 💙
👉Nasıl.com YouTube kanalına abone olmak için:
[ Ссылка ]

свернуть