Conoce lo importante que es una adecuada alimentación tanto en el #climaterio como en la #menopausia que, si bien, son etapas como cualquier otras, se necesita recibir los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione bien. En este video, la Lic. Anayeli Romero Gómez, nutrióloga especialista en #sobrepeso y #obesidad, te dará recomendaciones y consejos de #nutricion. ¡Quédate a verlo y compártelo! Conoce más de nosotros en: [ Ссылка ]

00:37 Cambios físicos en la menopausia
00:53 Recomendaciones de alimentos con nutrientes esenciales
01:05 ¿Cómo contrarrestar el envejecimiento de células?
01:27 ¿Cómo contrarrestar los riesgos cardiovasculares?
01:51 Evita la pérdida de calcio
02:08 Acerca de la pérdida de músculo
02:33 Afectaciones a tu digestión
03:13 ¿Es recomendable consumir suplementos?
03:36 ¿El consumo de algunos alimentos te ayuda a disminuir síntomas en la menopausia?
03:53 Estilo de vida saludable

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