Суспільство з дитинства тисне на нас і очікує активності і постійної діяльності. Зупинитися і нічого не робити - страшно і викликає почуття провини. Хтось в цей час досягає успіху, допомагає тим, кому потрібно, а ти відпочиваєш? Все це виховує в нас токсичне ставлення до себе і упередження, що відпочинок може бути лише після виснаження. Тоді на перший план виходить їжа. Вона стає тим способом, який дозволяє на хвилини втекти від реальності і зайняти себе чимось.
В цьому відео я розкажу, як сформувати навичку відпочивати і як вона може змінити життя.
7-денний інтенсив "Зупинити переїдання": [ Ссылка ]
Мій курс медитацій на Udemy:
[ Ссылка ]
Підтримати канал:
[ Ссылка ]
Мої послуги з коучінгу, програми харчування: [ Ссылка ]
Мій Інстаграм: [ Ссылка ]
![](https://s2.save4k.org/pic/fjHgZpi0I14/maxresdefault.jpg)