In questo video, ti presentiamo i 5 alimenti più ricchi di proteine e la quantità di proteine per 100 grammi che contengono. Scopri come integrare facilmente queste fonti di proteine nella tua dieta quotidiana attraverso deliziose ricette e consigli utili. Aumenta il tuo apporto proteico e migliora la tua alimentazione con questi 5 incredibili alimenti!"

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Ecco una lista di 5 alimenti tra i più ricchi di proteine, con la quantità di proteine per 100 grammi:

1. Seitan (proteina di grano): circa 75 grammi di proteine per 100 grammi.
2. Spirulina (alga): circa 57 grammi di proteine per 100 grammi.
3. Parmigiano Reggiano: circa 35 grammi di proteine per 100 grammi.
4. Bresaola: circa 32 grammi di proteine per 100 grammi.
5. Petto di tacchino: circa 30 grammi di proteine per 100 grammi.

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