Wenn man sich liebt, hält die Ehe für immer - oder? Zumindest versprechen sich das viele Paare. Doch was braucht die Liebe, damit sie wirklich fürs Leben hält? Und wann ist eine Scheidung richtig? Wir sprechen drüber, in unserer ersten Podcast-Therapie-Sitzung.

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▶Hinweis:
“40+ Die Podcast Therapie” ersetzt keine professionelle Psychotherapie. In der Psychotherapie kann man keine Ferndiagnosen stellen.

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Willkommen in der Mitte des Lebens! Willkommen bei "40+ Die Podcast Therapie".

Wir starten die erste Podcast-Therapie-Session mit einem der größten Themen: Dem Glück in unserem Leben. Die erste Frage des Psychiaters Christian Peter Dogs ist: Mit welchem Gefühl bist du in deine Hochzeit gestartet?

Wie finde ich Stabilität im Leben? Ist es durch den oder die Partner:in? Für Christian Peter Dogs ist das das Todesurteil einer Beziehung. Er sagt, man müsse gut mit sich alleine sein können, um gut mit jemandem eine Beziehung führen zu können. Nur wenn man seine Partnerin oder seinen Partner nicht brauche, sondern will, findet man Glück in einer Beziehung. Er sagt weiter, wir müssen gut alleine sein können, um gut eine Beziehung eingehen zu können. Wichtig dabei sei es, auch mal Zeit alleine zu verbringen.
Und: wir dürfen nicht unseren Partner für unsere Launen zuständig machen. Das löst bei Florian Weber einiges aus und er hat die Erkenntnis: Ich bin selbst dafür zuständig, wie es mit geht.

In der ersten Folge geht es um unsere Beziehungen. Es geht um die frustrane deutsche Ehe, die Auswirkungen eine unglücklichen Beziehung auf unsere Psyche und Erkenntnisse aus der Psychosomatik. Ist eine Scheidung der richtige Weg, wenn unsere Beziehung nicht mehr glücklich ist? Sollte man der Kinder wegen zusammen bleiben? Definieren wir uns zu viel über die Anerkennung anderer? Setzen wir unsere Partner:innen damit unter Druck? Schulden uns unsere Kinder eine gute Zeit? Schaffen wir Abhängigkeiten? Und müssen diese schlecht sein?
Wir steigen gleich ein – mit der Ehe. Dem Verheiratet sein. Denn da stellt man mitunter fest: Allein die Liebe reicht nicht.

In dieser Folge:
0:00 Intro
1:05 Hochzeit = Liebe fürs Leben?
6:00 Stabilisiert uns die Familie?
7:51 Kannst du alleine sein?
18:40 Ist Abhängigkeit etwas schlechtes?

Die nächste Folge kommt am 29.5.2024!

Spätestens mit dem vierzigsten Lebensjahr beginnt bei vielen Menschen das Rattern im Kopf: Ist die Beziehung die richtige? Soll man sich trennen oder zusammenbleiben? Habe ich beruflich alles erreicht? Geht es meiner Familie gut? Bin ich glücklich mit meinem Leben, so wie es ist? Oder stehe ich kurz vor Burnout oder Boreout? Und was macht eigentlich meine Psyche?

Im neuen SWR1 Video-Podcast "40+ Die Podcast Therapie" macht sich Moderator Florian Weber auf die Suche nach Antworten auf die Fragen und Herausforderungen seiner Generation. Der Generation 40+. Er stellt stellvertretend an Christian Peter Dogs - Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie - alle relevanten Fragen, die in dieser Lebensphase beschäftigen. Es geht um Liebe, Beziehungen, Glück, das Verhältnis zu den Eltern, das Selbst und natürlich viele Erkenntnisse, die bei uns allen echt was bewirken können.

Lasst euch entspannt nieder aufs Therapie-Sofa! Denn ihr müsst im ersten Schritt gar nichts tun. Nur zuhören.

▶Wenn ihr das Gefühl habt, dass ihr Unterstützung braucht, findet ihr hier professionelle Angebote verlinkt. Hier findet ihr Hilfe und werdet nicht allein gelassen!
Wenn das Gefühl besteht, an einer psychischen Krankheit zu leiden, Suizidgedanken im Kopf kreisen oder die aktuelle Lebenssituation ausweglos erscheint:
Nicht zögern, Hilfe annehmen. Für sich selbst oder auch Angehörige. Zum Beispiel bei der Telefonseelsorge, der Stiftung Deutsche Depressionshilfe oder anderen Hilfsangeboten.
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Der Weg zu einer Therapie geht über eure Hausärztin oder euren Hausarzt. Auch könnt ihr euch an den Patientenservice der 116 117 wenden.
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In Notfall: eine psychiatrische Klinik oder den Rettungsdienst unter der 112 kontaktieren.

Passt auf euch und eure Mitmenschen auf. 💛
Bild: SWR

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