Série de exercícios fáceis para melhorar o seu equilíbrio em casa com exercícios fáceis!
Perfeito para idosos que precisam fortalecer as pernas e melhorar o equilíbrio.
Exercícios para Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
