Co z GŁOWĄ!👇 OPIS!

🌊 Pływanie z głową w górze — jak robić to dobrze? 🌊 Chociaż idealnie byłoby pływać z głową zanurzoną, czasem zdarza się, że musimy trzymać ją ponad wodą. Jak zrobić to efektywnie?

💡 Klucz do sukcesu: Im większa część brody jest zanurzona, tym łatwiej nam utrzymać dobrą pozycję ciała. Dzięki temu:

• Zmniejszamy opór wody — pozwala to płynąć płynniej i nie męczyć się tak szybko,
• Utrzymujemy stabilność — zapobiega to przeciążeniom szyi i karku,
• Oszczędzamy energię, co jest super przy dłuższym pływaniu.

Pamiętajcie, jeśli już musicie płynąć z głową w górze, to zadbajcie o technikę — różnica jest ogromna! 💪🏊‍♂️

#swim #swimmer #swimgoals #swimforkids #forkids #learnhowtoswim #howtodo #lessons #naukaplywania #edukacja #dladzieci #basen #pool #plywanie #nauczsieplywac #jakplywac #jakdobrze #kraul #zabka #zabawa #radość #pasja #hobby #radość #uśmiech #howtoswim #quality

Pływaj lepiej. Nauka pływania. rozgrzewka. instruktorzy nauczą. nauka pływania. jak zacząć pływać. co dają płetwy. co dają łapki. łapki do pływania. płetwy do pływania. co dało mi pływanie. pływanie i skoki. pływanie dzieci. pływanie motylkiem. jak zacząć przygodę z pływaniem. jak szybko pływać. ile zajmuje nauka pływania. pływanie z głową w górze. głowa nad wodą. jak trzymać głowę. głowa wynurzona. głowa zanurzona. #short

свернуть