En el vídeo de hoy os enseño los 6 mejores estiramientos 💪🏻 de la Medicina Tradicional China 🙌🏻 para desentumecer el cuerpo y que la energía fluya por vuestro cuerpo. 🤗

Estos sencillos estiramientos los podéis hacer en casa, cada uno se focaliza en un canal o meridiano específico de la Medicina Tradicional China. Lo ideal es hacerlo todas las mañanas al levantarnos para despertar la energía del cuerpo. ☀️💫 Los estiramientos que veremos hoy se centran en los canales:

1. Canal de Pulmón e Intestino Grueso
2. Canal de Estómago y Bazo
3. Canal de Corazón e Intestino Delgado
4. Canal de Vejiga y de Riñón
5. Canal Maestro de Corazón y Triple Recalentador
6. Canal de Vesícula Biliar e Hígado

¡Y no olvides cuidarte por que tu cuerpo es tu Templo ⛩!

Capítulos:
00:00 Introducción
00:35 CANAL DE PULMÓN E INTESTINO GRUESO
01:20 CANAL DE ESTÓMAGO Y BAZO
02:23 CANAL DE CORAZÓN E INTESTINO DELGADO
03:18 CANAL DE VEJIGA Y DE RIÑÓN
04:10 CANAL MAESTRO DE CORAZÓN Y TRIPLE RECALENTADOR
05:06 CANAL DE VESÍCULA BILIAR E HÍGADO

#Meridianos #Canales #MedicinaTradicionalChina

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