Ebben az előadásban tapasztalatok, kutatási eredmények és praktikus tippek várnak rád, hogy elmélyülhess az álmok világában és fejlődhess önmagad megértésében. Egy inspiráló utazásra invitállak a tudatosság és álmok birodalmába!
Álmaink nyomában:
[ Ссылка ]
Podcast az álmokról:
•Spotify:
[ Ссылка ]
•Apple podcast:
[ Ссылка ]
Patreon:
[ Ссылка ]
Fejezetek:
00:00 Bevezetés
01:11 Kultúrák és a múlt
04:23 az alváskutatás kezdete
07:10 REM fázis
12:29 Álom és ébrenlét kapcsolata
14:10 Visszaemlékezés fejlesztése
17:20 Tudatos álmodás
19:15 tényleg létezik?
23:32 Valóságvizsgálat
26:36 WBTB teknika
28:00 Téves ébredés
29:10 Mit érdemes csinálni egy tudatos álomban?
30:36 Repülés
31:30 Alvási paralízis
33:35 Tudatalatti
34:19 Álomszereplők
37:00 Visszatérő álmok, gyász és nagy álom
39:45 Rémálmok
41:30 Mit jelentenek az álmok?
42:29 Kollektív tudattalan
45:54 Személyes jelentés
47:18 Álominkubáció
48:07 Ébresztő!
49:57 Végszó
51:32 Outro
