Bel fıtığı nedir, belirtileri nelerdir? Her bel ağrısı bel fıtığı işareti mi? Bel fıtığı olanlar ağırlık kaldırmalı mı? Sorularının cevaplarını ve daha fazlasını Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Halil Atmaca ile konuştuk. Videoyu beğenmeyi ve Fittalks’a abone olmayı unutma!

FitTalks’a abone olmak için: youtube.com/@fittalks_co

FitTalks’u sosyal medyadan takip etmek için;
instagram.com/fittalks.co
tiktok.com/@fittalks.co
facebook.com/fittalks.co

KONU BAŞLIKLARI

00:00 Teaser.
00:36 Tanışma.
00:39 Omurga cerrahisinde hangi noktadan sonra cerrahi tedaviye başvuruluyor?
01:37 Skolyoz bir hastalık mıdır?
02:09 Hangi seviyeden sonra skolyoz bir hastalık olur?
03:02 Fıtık nedir?
05:50 Fıtıklar nasıl oluşur, nasıl iyileşir?
07:11 Omurga cerrahisi hareketleri kısıtlar mı?
07:39 Fıtık neyin bulgusudur?
09:25 Fıtığa iyi gelen hareketler var mı?
10:27 Güçlü bel kasları fıtığı engeller mi?
11:21 Deadlift yapmak omurga için zararlı mıdır?
12:59 Temizlikçi hastalığı diye birşey varmı?
15:13 Eklem hareket açıklığımız azalıyor.
15:49 Önemli olan hareketi yaparken kendimizi rahat hissetmek!
16:22 Manuel terapi işe yarar mı?
17:33 Fıtığa hazırlıklı ol.
18:56 Kelle paça içersem kırığım daha hızlı kaynar mı?
19:36 Omurga bozukluğunu görmek mümkün mü?
20:21 Bir insanın yürüyüşünden fıtık anlaşılır mı?
20:52 Bel ağrısını fıtıktan nasıl ayırabiliriz?

свернуть