تمرین با کش برای خوش فرم کردن سینه مخصوص آقایان و خانم ها.
وقتی صحبت از سینه های زیبا و متناسب می شود
شاید ناخداگاه به یاد نیمکت شیبدار، پرس سینه یا دستگاه سیم کش در باشگاه بیافتید.
اما برای خوش فرم کردن سینه حتما لازم نیست به باشگاه بروید.
با استفاده از کش بدنسازی، و با حداقل امکانات می توانید به سینه های زیبا و اندامی متناسب دست پیدا کنید.
تمرینات با کش برای خوش فرم کردن سینه ساده بوده بدون نیاز به دمبل و هالتر یا دستگاه های بدنسازی در خانه قابل انجام است.
با استفاده از کش لوله ای بدنسازی یا حتی کش پیلاتیس می توانید این حرکات را انجام دهید

ممنون از اینکه دنبالم میکنید.
برای حمایت از من ویدیو ها را لایک کنید و برای دوستانتون بفرستید.
برای دریافت ویدیو های بیشتر میتوانید در کانال یوتیوب من Ali Jafari مشترک شوید.
برای دریافت اخرین بروز رسانی ها زنگوله را فعال کنید.
Exercise with elastic to shape the breasts for men and women.
When it comes to beautiful and well-proportioned breasts
You may inadvertently think of a sloping bench, chest press, or rope machine in the club.
But you do not have to go to the club to get your breasts in good shape.
With the help of bodybuilding elastic, and with the least facilities, you can achieve beautiful breasts and a fit body.
Stretching exercises to shape the chest are simple and can be done at home without the need for dumbbells and barbells or bodybuilding equipment.
You can do these movements using a bodybuilding tube stretcher or even Pilates stretcher

Thank you for following me.
To support me, like the videos and send them to your friends.
To get more videos, you can subscribe to my Ali Jafari YouTube channel.
Activate the bell to receive the latest updates.
-------------------------------------------------------------------------------------------

فهرست های پخش من

تمام ویدیو های علی جعفری:[ Ссылка ]

تمرینات شکم و سیکس پک :[ Ссылка ]

تمرینات کاردیو و هوازی:[ Ссылка ]

برنامه تمرینی مخصوص باشگاه:[ Ссылка ]

ولاگ های علی جعفری:[ Ссылка ]

ویدیو های کوتاه من:[ Ссылка ]

چالش علی جعفری:[ Ссылка ]

اموزش حرکت بدنسازی:[ Ссылка ]

اموزش تمرین در پارک:[ Ссылка ]

اموزش تمرین در خانه:[ Ссылка ]

-------------------------------------------------------------------------------------------

ادرس شبکه های اجتماعی من

یوتیوب: [ Ссылка ]

فیسبوک:[ Ссылка ]

اینستاگرام: Ali66065


Song: Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music)

Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: [ Ссылка ]


تگ ها
#علی_جعفری #ali_jafari

свернуть