Beste Schlafenszeit für Senioren ab 70: Arzt gibt Antwort

Videobeschreibung: Haben Sie sich jemals gefragt, ob es eine ideale Schlafzeit gibt, die Ihre Gesundheit im Alter deutlich verbessern könnte? Wenn Sie über 70 Jahre alt sind oder sich um eine geliebte Person kümmern, könnte dies das wichtigste Video sein, das Sie heute sehen. Ein Schlafexperte mit über 20 Jahren Erfahrung erklärt, warum der richtige Zeitpunkt zum Schlafengehen entscheidend ist, besonders für Senioren. Erfahren Sie wissenschaftlich fundierte Tipps, Erfolgsgeschichten von Patienten und wie kleine Änderungen im Schlafrhythmus Ihre Energie, kognitive Fähigkeiten und Gesundheit verbessern können. Abonnieren Sie den Kanal, um keine wertvollen Tipps zu verpassen, und teilen Sie das Video, um anderen zu helfen!
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