Quienes corren, saben muy bien que esta actividad no sólo representa un beneficio físico, sino también emocional. Y un estudio ([ Ссылка ]) de la Universidad Southwestern de Texas (EEUU), ha llevado estas percepciones al campo de la ciencia. La investigación, llevada adelante por el doctor Madhukar Trivedi, director del programa de investigación sobre trastornos del humor, ha logrado demostrar por primera vez que la práctica de ejercicios aeróbicos durante 30 minutos al menos tres días a la semana disminuye casi a la mitad los síntomas de una depresión moderada. 

Si te interesa ver más sobre el tema, te dejo el link al estudio citado: [ Ссылка ]



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