Você já deve ter ouvido de alguém ou falado sobre autoaceitação por aí, mas no final das contas, você realmente sabe o que é isso, sua finalidade e como conquistá-la?
O processo é longo, dividido em várias etapas, porém o resultado final é extremamente prazeroso.
A autoaceitação envolve o processo de aceitar as nossas próprias qualidades, valores, costumes, etc. independente do olhar julgador de pessoas alheias.
Você deve se conhecer primeiro, pra que possa construir e delimitar seus parâmetros.
É importante que durante esse processo a gente reconheça que além do julgamento, podemos achar de forma equivocada que nossas experiências irá nos definir para sempre.
Isso não é verdade, porque podemos mudar a qualquer momento.
Se aceitar é um processo que envolve muita desconstrução de padrões e desenvolvimento de novas visões de mundo.
No vídeo de hoje iremos refletir sobre todos esses pontos.
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*Os assuntos tratados em vídeo são informativos e não substituem atendimentos realizados por profissionais
#Autoaceitação #Autoestima #BemEstar
Thaiana Filla Brotto
Psicóloga
CRP 06/106524
