O ácido fólico é uma forma sintética da vitamina B9, que é encontrada em vegetais de folha verde, cogumelos, frutas, carnes, ovos e laticínios. Essa vitamina é muito conhecida pelo uso por gestantes e tentantes, já que reduz a chance de má formação no sistema nervoso dos bebês. Mas será que o ácido fólico tem importância para depressão?

Um estudo observou mais de 860 mil pessoas por dois anos mostrou a relação entre o uso de ácido fólico e suicídio. Será que ele seria capaz de diminuir as taxas e ser eficaz contra a depressão? Esse estudo indica que sim, mas, é claro, são necessário mais estudos para avaliar o uso do ácido fólico na depressão.

Outro estudo interessante mostrou a relação do ácido fólico com a esteatose hepática, que é o acúmulo de gordura no fígado. Será que ele funciona? Quer saber sobre esses e mais usos do ácido fólico? Não deixe de assistir ao vídeo!

00:00 Usos do ácido fólico
00:48 Estudo sobre ácido fólico e depressão
01:47 Ácido fólico e esteatose hepática
02:16 Ácido fólico para metaplasias estomacais

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