🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na [ Ссылка ] ❤️ Zapraszam Cię do wykonania medytacji RAIN, która pomoże Ci poradzić sobie z trudnymi myślami i emocjami.
RAIN pochodzi od akronimu Rozpoznanie, Akceptacja, Inspekcja i Nieutożsamianie lub Nauka. Ta technika pozwala nam na pracę z naszymi najtrudniejszymi myślami i emocjami poprzez otwarcie się na współczucie i życzliwość do siebie samego.
Materiał zawiera reklamę produktów [ Ссылка ]
Thumbnail Image by Freepik
☕️Hej! Tu Grzesiek! Jeśli lubisz mnie słuchać i chcesz symbolicznie odwdzięczyć się za moją twórczość, to tutaj możesz postawić mi wirtualną kawkę☕️ ➡️ [ Ссылка ] ⬅️ Dziękuję!🙏
📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów [ Ссылка ]
❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - [ Ссылка ]
Możesz nas słuchać także tutaj:
🎙Spotify: [ Ссылка ]
🎙Apple Podcasty: [ Ссылка ]
❤️Polub nas na Instagramie: [ Ссылка ]
❤️Polub nas na facebooku: [ Ссылка ]
Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na YouTube, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.
▶Playlista: [ Ссылка ]
Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski
Muzyka: Grzegorz Mazoń
