#5minuta #shqip #lajme
Mos harroni t'i bëni SUBSCRIBE kanalit 5 minuta shqip!
Youtube: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]


If any copyright issues please contact: 5minutashqip@gmail.com


Shumë njerëz e nisin ditën me kafe, por gabimi që bëjnë shumica është se nuk duhet pirë kurrë me stomakun bosh. Studiuesit kanë zbuluar se pirja e kafesë para mëngjesit mund të dëmtojë kontrollin e sheqerit në gjak. Profesor James Betts thotë se shumica e njerëzve pinë kafe sapo zgjohen.

Në studim morën pjesë 29 burra dhe gra të shëndetshme, të cilët iu nënshtruan tre eksperimenteve të ndryshme. Në eksperimentin e parë, pjesëmarrësit bënë një gjumë normal gjatë natës dhe iu kërkua të konsumonin një pije me sheqer kur të zgjoheshin në mëngjes.

Në tjetrin, pjesëmarrësit përjetuan një gjumë të shqetësuar dhe pinin të njëjtën pije me sheqer kur u zgjuan. Më në fund, në eksperimentin e tretë, pjesëmarrësit patën një gjumë të shqetësuar gjatë natës, por iu dha kafe e zezë e fortë 30 minuta para se të konsumonin pijen me sheqer.

U zbulua se kafeja e zezë para mëngjesit rrit ndjeshëm glukozën në gjak me rreth 50%.

“Individët duhet të përpiqen të balancojnë përfitimet e mundshme të kafesë në mëngjes me potencialin për nivele më të larta të glukozës në gjak dhe mund të jetë më mirë të konsumojnë kafe pas mëngjesit, sesa para, tha Harry Smith.


perputhen sot perputhen prime live top channel perputhen 2021
seriali me fal shqip promo pamje me fal me fal e fundit episodi i fundit
gezuar 2022 potpuri 2022 viti i ri 2022 me ler te flas Qka ka Shpija Perputhen
tayna mozzik me fal meda don xhoni muzik qingji vogel stupcat pubg hitet
kafeneja jone shiko kush luan music kida tik tok tallava big brother vip kosova
lajmet e fundit top channel tv klan klan kosova rtk surpriza familjare
Kepi i tundimeve episodi fidan rita mos me braktis nkosove show robi plaket kur do vet big brother vip kosova couple rn shqipet me plis humbesi fiton enigma shqip rasim avdyli its my home it's my home valon maloku vala mala

свернуть