Nel video di oggi ho mostrato 6 esercizi per migliorare la resistenza nel calcio. Questi esercizi di preparazione atletica ti aiuteranno a sviluppare una resistenza specifica per il calcio, migliorando la capacità di eseguire sforzi intensi come scatti, cambi di direzione e recuperare rapidamente mantenendo un alto livello di prestazione per l'intera durata della partita.
Gli esercizi possono essere utilizzati durante il periodo estivo quando non ci sono allenamenti di squadra per mantenere il livello di resistenza.

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